5 、上班锅中的族调水烧开后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、理肠拉将木耳放入碗中 ，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木然后放入小西红柿 ，耳沙倒入橄榄油 ，上班彩椒1/2个 、族调放入花椒 、理肠拉姜1小块 、不法宝爽
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木盐1/2茶匙（3g）。耳沙 淋入苹果醋；
6 、上班姜切片 ，族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉待油4成热时 ，生抽1茶匙（5ml） 、锅烧热后，加入少许盐 ，圣女果8个 、干辣椒和姜片 ，
原料 ：黑木耳1小把、
用手撕成一口大小的小朵；2 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、放入适量麻辣花生，放入黑木耳 ，麻辣花生适量 、干辣椒2个、泡发后，花椒15粒、拌匀即可。糖1/4茶匙（1g） 、立即将烧好的热油浇在木耳上，小红辣椒1个、调入生抽和糖拌匀；
4 、彩椒切丝，去掉根部，大火加热 ，另起锅，